Wie integriere ich gesunde Ernährung in meinen Alltag?

Kennst du das?
Aufgrund von Zeitmangel im Arbeits- und Familienalltag kommt oft das gesunde Kochen zu kurz. Es gibt mal schnell ein belegtes Brötchen zwischendurch, Schokolade als Energiekick oder der Lieferservice wird am späten Abend noch angerufen.
Das muss nicht sein! Mit schnellen Rezeptideen kannst du gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren. 

In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam Varianten für Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die sich positiv auf deine Ernährungs-/Lebensweise auswirken können.
Du bekommst von mir einige Rezepte zur Hand, die sich auch in einer stressigen Arbeitswoche einfach umsetzen lassen.

Wann:  Mi., 22.01.2025 von 19.00 - 21.00 Uhr 
Wo:       Praxis Lebensraum
              Bahnhofstraße 26, 63776 Mömbris
 
Unkostenbeitrag:  35 Euro inkl. Rezeptideen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen (max. 7 Personen) 

Detox mit der Kraft der Natur
Kräuter und Wildkräuter in der Küche einsetzen

Wildpflanzen und Kräuter unterstützen unseren Stoffwechsel und versorgen uns mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen.
Durch den Verzehr können wir unsere Ausscheidung anregen und unserem Körper etwas Gutes tun.

In diesem Workshop stelle ich dir einige Wildkräuter aus meinem Kräutergarten vor, die einfach zu erkennen und sammeln sind. 
Auch ein paar einfache Rezeptideen bekommst du von mir zur Hand.

Neben der Wildkräuter zeige ich dir auch ein paar „gewöhnliche“ Kräuter

und ihre Detoxwirkung auf.

"Wüsste die Menschheit wie heilkräftig die Brennnessel ist, würde sie nichts anderes mehr anbauen."  (Maria Treben)

Wann:  Frühjahr 2025
Wo:       in meinem Kräutergarten
              Hauptstraße 24, 63776 Mömbris
 
Unkostenbeitrag:  25 Euro inkl. Rezeptideen

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen